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PROGRAMMA POST-COVID

400.00

Stanchezza cronica? Perdita di forza? Problemi respiratori e inappetenza? Stress da smart working?

SCOPRI IL NOSTRO NUOVO PROGRAMMA PER RITROVARE UNA QUALITA’ DI VITA SANA E FELICE

COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA:

8 settimane (2 incontri a settimana) con:

  • Test scientifico per valutare lo stato di salute seguito da un nostro coach del benessere
  • Alimentazione con diario alimentare personale
  • Allenamento aerobico cardio-vascolare
  • Rinforzo muscolare arti inferiori
  • Rinforzo muscolare arti superiori, muscoli accessori della respirazione
  • Ginnastica respiratoria
  • Esercizi posturali
  • Recupero della resistenza
  • Al termine del programma RIVALUTAZIONE FINALE per quantificare i miglioramenti ottenuti e comprende l’esecuzione di test di performance fisica, valutazione dell’autonomia nelle attività della vita quotidiana.

 

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